Les cuento... Durante mi adolescencia tuve algunos empleos ocacionales y la mayoría de ellos tenían que ver con atención directa al público, estoy seguro que gracias a eso pude moldear paulatinamente lo que soy ahora, me explico... cuando yo era muchacho era muy timido, mis estudios me obligaron a buscar empleos de medio tiempo y lo mejor que conseguia eran empleos donde tenía que relaccionarme con la gente directamente, fué dificil al comienzo, pero con el tiempo le fuí perdiendo el temor y aquí estoy ahora con mis facultades totalmente formadas. Con estás experiencias aprendí muchas cosas, entre ellas aprendí a interrelacionarme con cualquier tipo de persona, a ser abierto, a ser optimista, asertivo, empático, agradable, participativo, persuasivo (elemento muy importante en las ventas), calculador, influyente y hasta algo de artanería, entre otras cosas, el lessico y la cultura en las relaciones las aprendí con mis estudios y con el interés de superación que siempre ha residido en mi.
Ahora, ustedes se preguntarán ¿pero como hizo El_Gapppo para superar la timidez?. Les cuento..., no fué nada fácil en realidad, tenía dos opciones, o me enfrentaba al público o perdía mi oportunidad de estudiar, claro está que opté por lanzarme al rio y enfrentarme a la gente, como dije, al principio fué dificil, lo primero que hice fué crear un plan de ataque en lo que incluí muchos textos de persuación y aprendí muchos trucos de venta, los memoricé y también me informé de todas las cualidades y datos técnicos de lo que vendía y cualquier otra cosa que se pudieran decir del producto, luego cuando llegó el momento de abordar al cliente (al principio fué a uno solo) empecé educadamente dando los buenos dias y luego de recibir el retorno del saludo de parte del cliente algo se activo en mi y comence a hablar del producto como que si yo lo hubiera creado, hablaba de sus usos posible, de sus beneficios y hasta del porqué debería comprarlo (estaba siendo convincente con lo que decía y estaba persuadiendo al cliente para que me comprace el producto).
¿Como es que pude afrontar al cliente?... Generalmente el temor se pierde justo en el momento en el que uno se atreve a actuar, es como cuando alguién está de pié al borde de la pileta y teme darse un chapuzón, en el preciso momento en que decidiste lanzarte al agua la emosión del miedo dá un vuelco de 180º y aparecen las emosiones positivas en su lugar. Generalmente uno se deshace de esas malas emosiones con un comentario fuerte y bien aceptado para si mismo como "¡Al diablo!" y seguidamente ejecuta la acción.
Quiero decir con todo esto que lo importante es la entrada, después que tomas una determinación ya no hay marcha atrás, seguirás hacia el frente cada ves con más desición y optimismo y poco a poco vas tomando consciencia y experiencia en el asunto.
Los invito a todos que tomen nota de estas experiencia que les dejo y tomen consciencia de su contenido, reflexionen sobre el tema y decidanse a crear un plán de acción, luego afronten sus temores de una buena ves, con fé y optimismo, seguros de si mismos y con vehemencia y mucho interés tirense a la piscina.
C I E N C I A S H U M A N A S
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lunes, 8 de marzo de 2010
sábado, 20 de febrero de 2010
Regalo de vida
Escrito por Regina Brett de 90 años. Regalo de vida
Para celebrar la llegada a mi edad avanzada escribí unas lecciones que me ha enseñado la vida.
* La vida no es justa, pero aún así es buena.
* La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
* Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.
* No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
* Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
* Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.
* Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.
* No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de cómo es su travesía.
* Si una relación tiene que ser secreta, mejor no tenerla.
* Respira profundamente. Eso calma la mente.
* Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.
* Lo que no te mata, en realidad te hace más fuerte.
* Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda sólo depende de ti.
* Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un "no" por respuesta.
* Enciende las velas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.
* Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo para serlo.
* El órgano sexual más importante es el cerebro.
* Nadie es renponsable de tu felicidad, sólo tú.
* Enmarca todo supuesto "desastre" con estas palabras: "En cinco años, ¿esto importará?"
* Perdónales todo a todos.
* Lo que las otras personas piensen de ti, no te incumbe.
* El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
* Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.
* No te lo tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
* No cuestiones la vida. Sólo vívela y aprovéchala al máximo hoy.
* Llegar a viejo es mejor que la alternativa.....morir joven.
* Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.
* Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.
* Si juntáramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, querríamos los nuestros.
* La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
* Lo mejor está aún por llegar.
* No importa cómo te sientas... arréglate y preséntate.
* Cede.
* La vida no está envuelta con un moño pero sigue siendo un regalo.
Los Amigos son la Familia que nosotros mismos escogemos.
VIVE!!
Para celebrar la llegada a mi edad avanzada escribí unas lecciones que me ha enseñado la vida.
* La vida no es justa, pero aún así es buena.
* La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
* Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.
* No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
* Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
* Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.
* Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.
* No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de cómo es su travesía.
* Si una relación tiene que ser secreta, mejor no tenerla.
* Respira profundamente. Eso calma la mente.
* Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.
* Lo que no te mata, en realidad te hace más fuerte.
* Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda sólo depende de ti.
* Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un "no" por respuesta.
* Enciende las velas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.
* Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo para serlo.
* El órgano sexual más importante es el cerebro.
* Nadie es renponsable de tu felicidad, sólo tú.
* Enmarca todo supuesto "desastre" con estas palabras: "En cinco años, ¿esto importará?"
* Perdónales todo a todos.
* Lo que las otras personas piensen de ti, no te incumbe.
* El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
* Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.
* No te lo tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
* No cuestiones la vida. Sólo vívela y aprovéchala al máximo hoy.
* Llegar a viejo es mejor que la alternativa.....morir joven.
* Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.
* Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.
* Si juntáramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, querríamos los nuestros.
* La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
* Lo mejor está aún por llegar.
* No importa cómo te sientas... arréglate y preséntate.
* Cede.
* La vida no está envuelta con un moño pero sigue siendo un regalo.
Los Amigos son la Familia que nosotros mismos escogemos.
VIVE!!
miércoles, 17 de febrero de 2010
Vanidad. Por Chila
por Chila » Lun Feb 01, 2010 10:50 am
Hola El_Gapppo:
Es interesante el Post que has planteado sobre la vanidad, en cierto modo creo que duro para algunas personas que quizás no tienen claras las metas que desean plantearse. Lo importante si, es que desde jóvenes debemos aprender a no ser orgullosos, simplemente porque deseamos aparecer ante los demás como los mejores, como los únicos capaces de hacer las cosas, ya sea en el colegio, la universidad o el trabajo.
Debemos ser capaces de reconocer que a veces son otros los más indicados de realizar por ejemplo un reportaje, interpretar un informe, organizar un evento, etc. lo importante es que entendamos que vanagloriarse, trae muchos rechazos de parte de quienes comparten el estudio o el trabajo. con nostros.
La vanidad es el poder falso que queremos mostrar ante los demás y lo único que se consigue, es hacerse daño a sí mismo, porque si le sale en el camino alguien mas poderoso, pero que tiene mucha capacidad, lo va a dejar, quizás en ridículo, los demás tendrán desconfianza, sobretodo si uno trabaja, el jefe ya lo dejará de lado y la persona se sentirá menoscabado y desilusionado de su capacidad. Dios nos dotó de talentos y cada uno debemos ponerlo al servicio de los demás. Así como por ejemplo Jack que nos guía con sus análisis de la vida, Joseph que nos aconseja en lo que estamos fallando y así muchos de nosotros también tenemos la capacidad de orientar encierto modo.
Aprovecha bien tus talentos y capacidades, pero reconoce que no puedes estar en todo.
Mi pensar / Chila
Hola El_Gapppo:
Es interesante el Post que has planteado sobre la vanidad, en cierto modo creo que duro para algunas personas que quizás no tienen claras las metas que desean plantearse. Lo importante si, es que desde jóvenes debemos aprender a no ser orgullosos, simplemente porque deseamos aparecer ante los demás como los mejores, como los únicos capaces de hacer las cosas, ya sea en el colegio, la universidad o el trabajo.
Debemos ser capaces de reconocer que a veces son otros los más indicados de realizar por ejemplo un reportaje, interpretar un informe, organizar un evento, etc. lo importante es que entendamos que vanagloriarse, trae muchos rechazos de parte de quienes comparten el estudio o el trabajo. con nostros.
La vanidad es el poder falso que queremos mostrar ante los demás y lo único que se consigue, es hacerse daño a sí mismo, porque si le sale en el camino alguien mas poderoso, pero que tiene mucha capacidad, lo va a dejar, quizás en ridículo, los demás tendrán desconfianza, sobretodo si uno trabaja, el jefe ya lo dejará de lado y la persona se sentirá menoscabado y desilusionado de su capacidad. Dios nos dotó de talentos y cada uno debemos ponerlo al servicio de los demás. Así como por ejemplo Jack que nos guía con sus análisis de la vida, Joseph que nos aconseja en lo que estamos fallando y así muchos de nosotros también tenemos la capacidad de orientar encierto modo.
Aprovecha bien tus talentos y capacidades, pero reconoce que no puedes estar en todo.
Mi pensar / Chila
martes, 16 de febrero de 2010
La arrogancia
La arrogancia es una cualidad que se refiere al excesivo orgullo de una persona en relación consigo misma. El adjetivo calificativo relativo a esta pasión es arrogante. Una persona arrogante tiende a exagerar, en general, su propia importancia.
A menudo, las personas arrogantes se dan cuenta de su comportamiento y se sobreestiman en comparacion con los demas. Aunque el término parece ligado a las personas que tienden a remarcar su propia importancia de forma verbal, también se puede aplicar a alguien que no muestra externamente esta cualidad a través de sus comentarios, pero si parece evidenciarla a través de sus actos.
Una persona arrogante en extremo normalmente intentará echar por tierra los puntos de vista y opiniones de las otras personas, con el objetivo de situarse por encima de éstas.
También existen otros términos utilizado en algunos países latinoamericanos para referirse a las personas arrogantes (si bien tienen cierta connotación peyorativa).
De Wikipedia, la enciclopedia libre
A menudo, las personas arrogantes se dan cuenta de su comportamiento y se sobreestiman en comparacion con los demas. Aunque el término parece ligado a las personas que tienden a remarcar su propia importancia de forma verbal, también se puede aplicar a alguien que no muestra externamente esta cualidad a través de sus comentarios, pero si parece evidenciarla a través de sus actos.
Una persona arrogante en extremo normalmente intentará echar por tierra los puntos de vista y opiniones de las otras personas, con el objetivo de situarse por encima de éstas.
También existen otros términos utilizado en algunos países latinoamericanos para referirse a las personas arrogantes (si bien tienen cierta connotación peyorativa).
De Wikipedia, la enciclopedia libre
domingo, 24 de enero de 2010
La Timidez
¿Te da verguenza preguntar por una dirección a algún desconocido?
¿Tener que emitir alguna opinión te resulta una tortura?
¿Sientes ansiedad frente a una entrevista de trabajo?
¿Vives en total desánimo?
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Si la repuesta a algunas o todas estas preguntas es afirmativa, entonces sufres de timidez.
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Existen dos tipos de timidez, la timidez leve (esta es la más común) y la timidez extrema (fobia social). La primera se trata con terapias breves, se buscan momentos de excepción en la que el paciente tuvo exito, se detectan las pautas que funcionaron y se acrecientan dichos momentos hasta fortalecerlos haciendolos dominantes en la vida normal del sujeto. Algunos opinan que el mejor remedio contra este tipo de miedo es la arrogancia controlada (sin llegar al extremo). No obtante, también se debe fomentar la autoconfianza, cosa que se logra en la comodidad del hogar y antes un espejo, el paciente le habla al espejo o tambien a las plantas, a su mascota o a si mismo, hecho esto diariamente, el paciente debe hacer intentos de charlar primero con un familiar, luego que tome confianza se lanzará a conversar con un amigo, luego con dos, luego en un grupo. Tambien se debe reforzar el ejercicio con algunas acciones diarias como, saludar a cualquier desconocido en la calle, hacer un breve comentario tal como "que calor hace" delante de un desconocido en la calle o colectivo público, o simplemente preguntar por la hora.
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Para corregir o eliminar la fobia social el metodo es muy distinto y algo que compete a un profesional.
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Lo que sigue a continuación es una lista de cosas y ejercicios que se deben hacer para menguar la fobia social:
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Fortalecer la asertividad; Aprende como debes mirar a las personas, como debes sentarte, como debes mover las manos durante una conversación y aprende a dominar tus gestos y emosiones.
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Ejercicios PNL; Aprende a dominar tu lenguaje evitando generalizaciones, omisiones y distorciones. Escanea tu memoria mediante ejercisios de regresiones para reconstruir tu historia personal logrando de este modo reencuadrar mediante anclajes y modificación de submodalidades la mente del sujeto.
------------
Autoayuda; Ejercicios que te permiten desarrollar tu personalidad y conducta
-----------
Autoobservación; Te ayuda a autoconocerte a ti mismo
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Fijación gradual de nuevas conductas; Son conductas forzadas que el paciente va desarrolando paulatinamente para reemplazar las conductas anteriores.
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Meditación reductora; Ejercicios de meditación donde el paciente se integra con su subconsciente y va eliminando paulatinamente sus conductas y pensamientos negativos reemplazandolos por conductas y pensamientos optimistas y razonables, el objetivo es afirmar con fe que se es quien se quiere ser, abriendose con fe y bloqueando con vehemencia las actitudes y pensamientos negativos, con simplemente ignorarlos es suficiente.
----------
Terapia cognitiva conductual; El paciente comprende la verdadera verdad de como debe ser su conducta a través de conocimientos de lo que realmente es lógico en su conducta y lo que es irracional.
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Terapia de aceptación y compromiso; Aquí se ejecutan algunos ejercicios desensibilizadores tales como, relajación, ensayos de conductas positivas, exposiciones forzadas e integración paradógica.
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Luis Alberto Yendys
El_Gapppo
¿Tener que emitir alguna opinión te resulta una tortura?
¿Sientes ansiedad frente a una entrevista de trabajo?
¿Vives en total desánimo?
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Si la repuesta a algunas o todas estas preguntas es afirmativa, entonces sufres de timidez.
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Existen dos tipos de timidez, la timidez leve (esta es la más común) y la timidez extrema (fobia social). La primera se trata con terapias breves, se buscan momentos de excepción en la que el paciente tuvo exito, se detectan las pautas que funcionaron y se acrecientan dichos momentos hasta fortalecerlos haciendolos dominantes en la vida normal del sujeto. Algunos opinan que el mejor remedio contra este tipo de miedo es la arrogancia controlada (sin llegar al extremo). No obtante, también se debe fomentar la autoconfianza, cosa que se logra en la comodidad del hogar y antes un espejo, el paciente le habla al espejo o tambien a las plantas, a su mascota o a si mismo, hecho esto diariamente, el paciente debe hacer intentos de charlar primero con un familiar, luego que tome confianza se lanzará a conversar con un amigo, luego con dos, luego en un grupo. Tambien se debe reforzar el ejercicio con algunas acciones diarias como, saludar a cualquier desconocido en la calle, hacer un breve comentario tal como "que calor hace" delante de un desconocido en la calle o colectivo público, o simplemente preguntar por la hora.
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Para corregir o eliminar la fobia social el metodo es muy distinto y algo que compete a un profesional.
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Lo que sigue a continuación es una lista de cosas y ejercicios que se deben hacer para menguar la fobia social:
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Fortalecer la asertividad; Aprende como debes mirar a las personas, como debes sentarte, como debes mover las manos durante una conversación y aprende a dominar tus gestos y emosiones.
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Ejercicios PNL; Aprende a dominar tu lenguaje evitando generalizaciones, omisiones y distorciones. Escanea tu memoria mediante ejercisios de regresiones para reconstruir tu historia personal logrando de este modo reencuadrar mediante anclajes y modificación de submodalidades la mente del sujeto.
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Autoayuda; Ejercicios que te permiten desarrollar tu personalidad y conducta
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Autoobservación; Te ayuda a autoconocerte a ti mismo
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Fijación gradual de nuevas conductas; Son conductas forzadas que el paciente va desarrolando paulatinamente para reemplazar las conductas anteriores.
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Meditación reductora; Ejercicios de meditación donde el paciente se integra con su subconsciente y va eliminando paulatinamente sus conductas y pensamientos negativos reemplazandolos por conductas y pensamientos optimistas y razonables, el objetivo es afirmar con fe que se es quien se quiere ser, abriendose con fe y bloqueando con vehemencia las actitudes y pensamientos negativos, con simplemente ignorarlos es suficiente.
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Terapia cognitiva conductual; El paciente comprende la verdadera verdad de como debe ser su conducta a través de conocimientos de lo que realmente es lógico en su conducta y lo que es irracional.
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Terapia de aceptación y compromiso; Aquí se ejecutan algunos ejercicios desensibilizadores tales como, relajación, ensayos de conductas positivas, exposiciones forzadas e integración paradógica.
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Luis Alberto Yendys
El_Gapppo
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