Ábrete a la Bondad

 

La vida es atractiva, está colmada de cosas excepcionales que podemos admirar, tocar y con las que podemos deleitarnos.

La vida se coexiste con optimismo y con contemplación hacia ella, es hermosa cuando recapacitamos con impresiones verdaderas, tangibles y positivas y la concebimos con esmero y delectación, acóplate a los desafíos viables pero sin ligereza, Permite que todo destile con serenidad, se acertado, ayuda a tu prójimo y no esperes nada a cambio, deléitate de ser útil y de poder ser amigo del mundo.

 

• Abre tu corazón al amor
• Abre tus brazos a la amistad
• Abre tu mente a la razón
• Escucha y aprende de los buenos consejos
• Escucha y ayuda a tu amigo en cualquier circunstancia
• Cultívate la ansiedad de bondad y compártela con todos
• Acoge todo lo bueno que te da la experiencia
• No hay mal, el mal lo estableces tu mismo
• No hay suerte, es tu forma de creer y vivir con ella
• No hay destino, tu  rondas el camino a tomar
• Quiérete a ti mismo y aprenderás a querer a los demás
• No esperes nada a cambio de lo que das
• Cuenta siempre contigo, tu eres el único que te comprende y te puedes ayudar
• Rechaza el ego, eso solo crea envidia y maldad
• No permitas los malos recuerdos
• No permita que el pasado oscurezca tu bienestar
• Purga los malos hábitos
• Deshecha las malas experiencias
• Vive el presente y disfruta con placer de lo bello que es estar vivo
• Camina con pasos firmes y trabaja con tesón en tus proyectos
• Avanza en armonía con la naturaleza
• No alardees de tus triunfos
• No presumas de lo que ni entiendes o eres
• No excluyas al débil ni al necesitado
• No maldigas, lo que de tu boca sale a tu carne rebotará
• No mientas, a nadie le gusta convivir con un charlatán
• Trata a tu prójimo como esperas que te traten a ti
• Aprende a cerrar tu boca si sabes que vas a lastimar
• Reviértete a los buenos principios
• Cuídate a ti mismo y no te humilles por nada ni por nadie
• Aprende a diferenciar entre amistad, obsesión y amor
• Se fiel a tus propósitos y cumple con tus promesas a cabalidad
• Dale tu confianza a quien amas respeta sus decisiones
• Sobre todo ten fe, ella será tu gracias si crees en la bondad
• Quien cree y piensa en positivo todo le va bien

 

Luis Alberto Yendys

El_Gapppo

 

20/08/2020

Decidete a eliminar tus bloqueos

Estamos pasando por tiempos en los cuales los retos que se nos presentan son cada vez (según nuestros criterios) más difíciles de solucionar. Yo siempre he dicho, “la dificultad es proporcional a nuestro punto de vista”, mientras más negativa es nuestra capacidad de creer, más difícil es posibilidad de consumar un reto, por más simple que este sea, no obstante, a la medida que tengamos más fe en nuestra decisión de hacer o capacidad de afrontar, más fácil se nos hace relacionarnos y más seguro es nuestro camino hacia nuestras metas.

El perdedor es victima de su propio pesimismo, siempre está acompañado de una especie de entidad interna que tiene como único propósito el sabotear a su victima, es un compañero inseparable, en vez de ayudar, este se encarga de hacer las cosas más difíciles e incluso, bloquea cualquier pensamiento o acción positiva. El paciente cohibido piensa que es un inútil, que nada le saldrá bien, ve que todos se ríen de sus acciones, a estos individuos los persiguen la inseguridad y el miedo, y es por eso que son incapaces de surgir y triunfar.

Para vencer este flagelo es necesario combatirlo desde su punto más radical, hay métodos diversos, uno de los más usados es el bloqueo al bloqueador, ¿de que se trata esto?, es sencillo, sabemos que la calma y respirar profundo nos ayuda en gran medida contra la ansiedad, pero si hay situaciones donde nos podemos permitir un bloqueador anti bloqueo más eficaz, el grito. Los karatecas lo han usado por siglos cada vez que necesitan dar un golpe certero, ¿se han fijado que hay ocasiones en lo que intentamos dar un golpe a un tabique con intención de romperlo, pero que hay una fuerza contraria que nos frena y terminamos lastimándonos?, pues, el kiaiii!!!1, es un grito tan efectivo que confunde o bloquea esos pensamientos que frenan esa acción. No quiero decir que van a dar ese grito cuando estén antes un público auditor, pero si lo pueden hacer cuando (usando cualquier grito) por ejemplo, no nos atrevamos a lanzarnos al agua, saltar una zanja, etc.

Los bloqueadores anti bloqueadores negativos son muchos, algunos usan la frase “¡¡¡al diablo!!! Y seguidamente hacen lo que tienen que hacer, otros simplemente dicen en voz fuerte, decidida y convincente ¡¡¡¡si puedo!!!!, o ¡¡¡¡no duele!!!, entre otras cosas. La intención es una sola, confundir o frenar el bloqueo que nos impiden hacer lo que deseamos hacer. Muchos textos recomiendan cambiar un pensamiento negativo inmediatamente con su antónimo positivo, normalmente se hace en forma mental, pero tiene mejor resultado cuando se dice en forma verbal y consistente, de manera que el cambio de pensamiento se haga como una orden firme y contundente al cerebro consciente de la persona que la ejecuta.

Yo quiero sinceramente que las personas aprendan de una vez que no hay nada difícil en este mundo, lo difícil está en la mente, en el modo que se educó el individuo. Lo que debas hacer solo hazlo, mientras más lo piensas, más arruinarás tu vida. Puedes pensar, pero cuando el pensamiento es largo, generalmente no obtiene resultado y se convierte en sueño, y si sumamos este sueño a otros sueños no cumplidos, tendremos como resultado el Fracaso.

Así es pues mis amigos, empecemos de una vez a considerar esta lectura y pongámonos en acción, aún estás a tiempo.

No quiero que pienses que esta es la solución definitiva y más efectiva, está de tu parte considerar estas recomendaciones y tienes todo tu derecho de consultar a un profesional, mi intención es solo la de ayudarte con algunos consejos.

Si tienes alguna consulta adicional o deseas dar un comentario, no dudes en postearlo.

Suerte amigos.

Técnicas Frente al Espejo

LA TÉCNICA DEL ESPEJO.

Este método se ha usado por años por escuelas iniciáticas y por personas de éxito en la vida.
Cada mañana al levantarse e ir al baño, mírate al espejo y mentalmente háblale a tu imagen, diciéndose por ejemplo: "Mírame Luis, ¿porqué esa cara de cañón? Sonríe chico, así estas mejor. Hoy te ves perfecto, te va a ir muy bien, tendrás mucho éxito y paciencia, además, podrás encarar todos tus problemas con facilidad.
Ve cambiando el aspecto de tu rostro, mientras te vas viendo cada vez mejor y más feliz.
Repítete mentalmente todas las cosas positivas que desees te sucedan en ese día: "Hoy me siento muy bien. Tendré mucho éxito y triunfos. Soy feliz. Soy social y conversador, empático y asertivo. Soy un líder, soy único e incomparable…".

Acá le pego una historia que vi en algún sitio de la internet y que les dará una idea más clara de lo que es la técnica del espejo, léanla con mucha atención:
Un investigador que trabajaba para un grupo científico que estaba estudiando a una serie de personas de éxito, para poder descubrir cual era el factor común que los hacía triunfar, relata que siguiendo a un hombre de mucho éxito que era homenajeado por un importante grupo de la ciudad, se le pasó la mano en el alcohol tomado y se dudaba que pudiera hacer el discurso final en el homenaje que se le rendía.
Con dificultad este personaje se levanta y dice que va al baño, lo sigue el investigador y contempla una escena que no pudo olvidar.
Con sorpresa ve al borracho enfrentarse ante el espejo del baño de varones y comenzar a hablarse con la típica voz del ebrio: "Mira John como estás, eres un asco, debería darte vergüenza.
Tienes que hablar ante este importante grupo y no serás capaz de hacerlo. Pero debes hacerlo, tú eres importante y tienes que demostrarles lo que vales, no puedes fracasar ahora, reacciona John". Gradualmente fue cambiando el timbre de la voz y de ebrio pasó a ser normal.
Se lava la cara, se peina, se mira sonriente al espejo y al parecer mentalmente se habla por un rato. Luego se repite esta frase: "Estoy bien, me siento bien, hablaré muy bien, les demostraré quien soy yo y lo que puedo lograr". Y lo demostró improvisando una emotiva pieza oratoria que cautivó al auditorio. "

¿Interesante verdad? Esta técnica la puedes desarrollar también mentalmente usando la Mente como escenario.

Se pueden añadir informaciones y estímulos externos a nuestro cerebro tales como algunos recuerdos olfativos, sonoros, movimientos e incluso mixtos, entre otros. La idea es que nuestra visualización contenga muchos elementos los cuales nos ayudarán a hacer más practico el ejercicio.

Rutina o miedo?

Desafortunadamente vivimos tan llenos de compromisos que con frecuencia caemos en las rutinas debido a que nos invade la sensación de que nuestro tiempo es muy corto y que por más que luchemos por mejorar nuestros deseos se van desintegrando, y es entonces cuando nos quedamos estancados y nos volvemos repetitivos (rutinarios). Este hecho nos encamina a conformarnos con lo que tenemos y nos cierra completamente, impidiendo a que aprovechemos de algún modo las oportunidades que se nos presentan, rechazamos cualquier empleo por miedo a que no nos sea estimulante y aceptamos lo primero que se nos presenta, luego nos quejamos.

Debemos aprender a dominar el miedo, tenemos que encarar cualquier reto o situación, huir por miedo solo nos empobrece más y nos aleja de cualquier posible meta en la vida. Si aprendemos nuevas cosas, entre ellas a relacionarnos de manera diferente con las personas, a enfrentar cualquier situación, a tomar decisiones, entre otras cosas, estaremos encaminado con buen pie hacia algo más bueno y provechoso e incrementaremos la expectativa de nuestra vida y nuestra felicidad. Para dejar un habito se debe adquirir uno diferente, esta idea en particular atemoriza a la mayoría de las personas porque muchas de ellas no se arriesgan a dejar lo que tienen para ir por algo mejor, prefieren quedar estancados en su situación actual y luego (en un futuro) se dan cuenta de que debieron haber aprovechado esa oportunidad y que el miedo contribuyó a que no se hayan decidido a tiempo.

Hay que tomarse un tiempo para reflexionar y autoevaluarse íntegramente y estudiar todos esos errores que se están cometiendo y las pocas cosas positivas que se están haciendo, se deben separar las cosas y los pensamientos negativos de los positivos, atesorar todas las acciones positivas y exterminar o erradicar todo lo que es negativo. Es importante que tengamos clara idea de que es lo que realmente queremos, que es lo que nos estimula y que es lo que realmente nos hace crecer como triunfadores y que a partir de esos datos luchemos sin temor y demo ese paso que es tan importante y el cual nos librará de una vez y para siempre del yugo de la incertidumbre que por su parte es provocada por la duda en complicidad con el miedo.
Seamos constante, matemos las ideas saboteadoras, evitemos las excusas y actuemos de una vez, no digas mas “si, pero el color no me gusta” o “es muy simpático, pero es muy viejo para mi”, estos son solo pensamientos erróneos y por supuesto incorrectos. Es mejor enamorarse del cambio, asumir mejores perspectivas y luchar constantemente por lo que se quiere, aún así si se falla en el intento, ganar no es fácil pero hay que luchar y perseverar al máximo…, quien no arriesga no tendrá nunca nada.

Integrarse a un grupo

Para muchos, integrarse como nuevo en un grupo resulta algo temeroso, ya que a todos nos cuesta en menor o mayor grado adaptarnos a nuevos tipos de opiniones, reglas y conductas.

Cada grupo goza de características que son propias dentro de ellos y de algún modo manejan códigos y leyes que serían novedosos y a veces muy confusos para nuestro entender. Suelen hacer cosas a las que comúnmente no estamos acostumbrados tales como, bromas, y eventos especiales dentro del grupo y se conversan temas de los cuales no estamos al tanto, cosas o vivencias que han pasado anteriormente y si uno es nuevo en ese grupo, es comprensible que queda como en la luna y no tenga nada que decir.

Entrar a un grupo ya formado puede dar algo de timidez, y si no te adapta a el, puedes sentirte aburrido y fuera de lugar…, es por eso que Ciencias Humanas a través de mi persona les trae a los interesados algunos tips que te ayudarán a integrarte de manera cómoda a un grupo ya existente.

• Asesórate individualmente con un miembro del grupo sobre que es lo que se acostumbra a realizar dentro de ese clan.
  
• 
  Puedes ir abordando de uno a uno a cada miembro del grupo, (no es necesario que los abordes a todos) y ve tomando confianza con cada uno de ellos (romper el hielo es primordial), de este modo tendrás una especie de padrino dentro del grupo que te servirá de guía y si no puedes opinar algo en general hacia el grupo, lo puedes hacer hacia el.
  
• 
  Se respetuoso y agradable y no trates de impresionar a nadie, solo se tu mismo, todo se gana con una buena sonrisa y buena actitud.
  
• 
  Recuerda que adaptarse llevará un tiempo que es proporcional a la calidad de tu relación con los miembros del grupo.
  
• 
  Olvídate del temor, con eso solo lograrás bloquearte, las personas, por más malas que parezcan, tienen su lado positivo.

Y no lo olvides, todo está en ti…, mientras cierres el paso a la interrelación nunca lograrás una buena integración.

Técnicas de conversión o lavado cerebral

Manipulación o lavado cerebral (control mental)

En vista del apogeo que han tenido muchos políticos, vendedores e inclusive las congregaciones religiosas que manipulan de manera masiva a gran cantidad de incautos, obligándolos de manera inconsciente a entregar su dinero a estas organizaciones e iglesias que en pocos años se enriquecen y adquieren poder social y político he decidido a través de Ciencias Humanas dar este pequeño aporte para que ustedes, mis amigos lectores y seguidores de este blog, queden alertado sobre los efectos y la formas en que nuestras mentes pueden ser fácilmente manipuladas si se aplican hábil y correctamente las técnicas apropiadas.

ALGO DE HISTORIA:

Al inicios de 1700, 1735, un Teólogo Calvinista puritano de nombre Jonathan Edwards (1703-1758), predicaba a sus oyentes (en una cruzada religiosas en Northampton,
Massachussets) induciéndole sentimientos profundos de culpa y arrepentimiento, tanto así que causó en sus feligreses que dos de ellos se suicidaran y a que el resto quedarán tan sugestionados que ansiaban cada ves más y más de esta oculta dosis de manipulación.

Lo que Edwards hacía era crear condiciones que limpiaban el cerebro para que la mente aceptara una nueva programación. Nuevas instrucciones, en forma de sugestiones, pueden sustituir a sus ideas previas. Las nuevas órdenes eran negativas. Les podía decir: "¡Son pecadores, están destinados al infierno!" El resultado fue que una persona se suicidó y otra intentó hacerlo. Como Edwards no enviaba mensajes positivos hasta el final del resurgimiento, muchos aceptaron las sugestiones negativas y actuaron, o desearon actuar, según ellas. Y los parientes del suicida contaron que ellos estaban también tan profundamente afectados que, aunque habían encontrado la "salvación eterna", estaban obsesionados con la diabólica tentación de acabar con sus vidas.

La iglesia católica ya ha estado usando estas técnicas desde mucho antes, claro está que aún no poseían un método especifico hasta que después de Jonathan decidieron aplicarla de esta forma y comprobar que tan buena podía ser su efectividad, desde ese momento se han estudiado, desarrollado y han sido aplicadas hasta nuestros días.

Aunque Stuphen nos dió el dato de que fueron las entidades religiosas cristianas las primeras en aplicar con cierto éxito estas técnicas de lavado cerebral, Iván Petrovich Plavov nos entregó las bases definitivas para sus estudios posteriores aplicando un nuevo concepto de aprendizaje por inhibición transmarginal.

Este concepto nuevo de inhibición se relaciona con la capacidad de la mente de olvidar las situaciones desfavorables, plasmando en su lugar en el subconsciente, nuevas ideas…, en pocas palabras, se utiliza un trauma para fijar nuevos aprendizajes. La técnica lleva al individuo a un estado de ansiedad o miedo tal que blanquea o vacía su mente permitiendo de ese modo que se introduzcan nuevas ideas en ella, disminuyendo progresivamente la capacidad de juicio e incrementando la sugestividad.

Estas técnicas se pueden combinar con las de hipnosis para hacerlas aún mas efectivas.

Pavlov identificó tres estadios (Fases) diferentes y progresivos de la inhibición transmarginal.

EQUIVALENTE: El cerebro da la misma respuesta a estímulos débiles o fuertes.

PARADÓJICA: El cerebro responde más activamente a los estímulos débiles que a los fuertes.

ULTRA- PARADÓJICA: Las respuestas condicionadas y los patrones de comportamiento pasan de positivos a negativos o de negativos a positivos.

Con la progresión a través de cada fase, el grado de conversión se hace más efectivo y completo.

Las formas más común de conseguir la conversión es trabajar con las emociones del individuo o del grupo hasta alcanzan un nivel anómalo de ansiedad, miedo, excitación o tensión nerviosa. El resultado progresivo de esta condición mental es la disminución de la capacidad de juicio y el incremento de la sugestibilidad.

Se consiguen los mismos resultados en los tratamientos psiquiátricos contemporáneos con electroshock o con la disminución intencionada de los niveles de azúcar en sangre inyectando insulina.

TÉCNICAS FISICAS DE PERSUASIÓN USADAS POR LAS SECTAS

HIPERVENTILACIÓN

Se trata de persuadir en la victima un exceso en el nivel de respiración, se le obliga de algún modo a que respiren mucho más rápido de lo normal, este exceso produce caída en los niveles del dióxido de carbono y produce alcalosis respiratoria, produciendo de momento algunos mareos y dando la sensación de aligeramiento en la cabeza, si se prolonga aun mas la respiración en exceso se puede caer en pánico, tener convulsiones y hasta calambres musculares. Para lograr que la victima aumente su ritmo respiratorio, las sectas animan a sus seguidores a gritar muy alto, a repetir tonadillas, bailar con movimientos de giros y a cantar.

REPETICION DE MOVIMIENTOS

Estos movimientos tales como aplaudir, balancearse de un lado a otro, etc.… provocan alteración en el estado de consciencia individual. Al dar vueltas se produce mareos, los sectarios utilizan bailes prolongados con giros y balanceo. Al efecto obtenido lo definen como éxtasis (nuevo nivel de consciencia).

SUGESTIONANDO EL CUERPO

Los antiguos miembros de sectas presionaban con sus manos los ojos de sus seguidores hasta que el nervio óptico les inducía la visión de destellos de luz. "Otorgaciones de luz divina". Los mismos miembros de la secta eran instruidos para que se presionaran las orejas hasta que escuchasen un zumbido "Harmonía divina".

TÉCNICAS DE TRANCE

La hipnosis y las técnicas de conversión son dos cosas diferentes, siendo la técnica de conversión mucho más poderosa.

Con estas técnicas se produce en el individuo un “estado alterado de consciencia”, el individuo se hace más sumiso. La meditación prolongada, las repeticiones de frases, las tonadillas, etc. Son los métodos mas utilizados.

En las congregaciones de masas generalmente se tocará una música repetitiva mientras la gente va llegando. Un ritmo repetitivo, idealmente de 45 a 72 "golpes" por minuto (un ritmo cercano al del corazón humano), es muy hipnótico y puede generar estados alterados de la conciencia en un alto porcentaje de personas. Y, una vez se está en estado alfa, se es al menos 25 veces más sugestionable que en estado beta de plena conciencia. Subconscientemente, recuerdan su estado mental en servicios anteriores y responden de acuerdo con la programación post-hipnótica. El sacerdote entra y habla con "voz rodada" (estilo repetitivo y rítmico usado por los hipnotizadores cuando quieren inducir un trance). Lo usan también muchos abogados, cuando desean introducir firmemente una idea en la mente del jurado. La voz rodada puede sonar como si el orador estuviera hablando con el ritmo de un metrónomo, o como si estuviera enfatizando cada palabra con un estilo monótono y repetitivo. Las palabras son pronunciadas habitualmente a un ritmo de 45 a 60 por minuto, maximizando el efecto hipnótico.

Luego, el sacerdote induce un estado alterado de la conciencia y/o comienza a excitar a los oyentes. Después, un grupo de mujeres jóvenes con "dulces y puros" vestidos de gasa suelen salir a cantar. Las canciones Gospel son estupendas para crear excitación y hacer que los oyentes se impliquen. En mitad de la canción, una de las muchachas puede ser "poseída por el espíritu" y caer al suelo o actuar como si el Espíritu Santo estuviera en su interior. Esto incrementa muy efectivamente la intensidad en la habitación.

En este punto, las tácticas de hipnosis y de conversión están siendo mezcladas. Y el resultado es que la atención de la audiencia se focaliza en la comunicación a medida que el ambiente se hace más excitado o tenso. En este momento es cuando se piden las donaciones, pasan algunos ayudantes del sacerdote con las cestas de recolección mientras el sacerdote continúa con su voz rodada con algunas frases tales como “Dad a Dios… Libera tus pecados, Arrepiéntete”… Después aparece el sacerdote "amenazador". Induce el miedo e incrementa la tensión hablando acerca del "diablo", "ir al infierno" o de la proximidad del fin del mundo.

El poder de la sugestión dada a cientos de personas en la hipnosis asegura que al menos del 10 al 25 por ciento de ellos verán cualquier cosa que se les sugiera que han de ver. En la mayor parte de las reuniones renacentistas, "testificar" o "ser testigos" sigue usualmente al sermón basado en el miedo. Gente del auditorio se levanta y relata sus historias. "¡Estaba impedido y ahora puedo andar!" "¡Tenía artritis y ahora se ha curado!" Son manipulaciones psicológicas que funcionan.
En ese momento los que quieren ser curados se alinean alrededor de la habitación, o se les dice que salgan al frente. El predicador puede tocarles la cabeza firmemente y gritar "¡Sana!" Esto libera la energía psíquica y, para muchos, resulta la catarsis. En la catarsis (Fase equivalente), el cerebro queda temporalmente vacío y se aceptan las nuevas sugestiones.

IMAGINACIÓN GUIADA

Largas y detalladas historias visuales pueden conducir a las victimas a un estado parecido al trance donde se vuelven más susceptibles a la sugestión, reproduciéndoles poco a poco algunos traumas y dolores de su infancia e incluso, amplificando su sentimiento de vacío y de soledad.

Cuanto más se intensifiquen estas condiciones, más se agravan. Una vez se alcanza la catarsis, o primera fase cerebral, se hace más fácil conquistar la mente del individuo o grupo. La programación mental existente se reemplaza por nuevos patrones de pensamiento y conducta.

Otras técnicas usadas para modificar el funcionamiento del cerebro son el adelgazamiento, las dietas radicales o altas en azúcar, las incomodidades físicas, la regulación de la respiración, el recitado de mantras en la meditación, la exposición de misterios asombrosos, efectos especiales de luz y sonido, la respuesta programada al incienso, o intoxicación por drogas.

Las técnicas son todavía usadas por renacentistas cristianos, cultos, empresas, vendedores, políticos, la televisión, los medios y el ejército de los Estados Unidos, entre otros.

Los políticos juegan con las emociones de la gente usando generalmente los datos negativos de su rival y lo hace repetitivo a los oídos de sus seguidores, para ello usan imágenes, videos, compran a sus electores con regalos, y hasta se valen de historias falsas testificadas por gentes pagadas para este fin. En muchas ocasiones ridiculizan los actos de su rival, riéndose públicamente de ellos y dando a entender que eso se puede hacer de mejor forma. En los mítines acostumbran a entretener al público con frases alegóricas desviando de este modo la atención a lo que dice el líder y evitando que los electores puedan tener tiempo de pensar o analizar lo que están oyendo.

AMATE A TI MISMO

Publicado el Octubre 19, 2009 ¬ 5:37 pmh.aleplaza

Nuestra vida realmente funciona cuando aprendemos amarnos incondicionalmente a nosotros mismos. Todo empieza a cambiar y a mejorar: nuestras relaciones, nuestra salud, prosperamos, nos vemos más hermosos, perdemos el peso que teníamos demás, cuando empezamos a aceptarnos, dejamos de criticarnos y empezamos a amarnos tal cual somos.

Pero al hablar de amor hacia nosotros, no quiero decir que seamos vanidosos, al contrario la vanidad es más bien miedo, y por eso necesitamos de lo externo para sentirnos un poquito más seguros. Cuando nos amamos de verdad confiamos en la vida, nos sentimos merecedores de todo lo bueno y la vida responde a nuestros sentimientos.

El amor hacia nosotros mismos es tan esencial que debía haber sido una de las primeras cosas que hayamos aprendido en la vida. Cuando éramos bebes nos amábamos tal cual éramos, no nos criticábamos de nada, no pensábamos si estábamos gordos, o si éramos lo suficientemente adecuados para algo, nos aceptábamos totalmente. Pero a la medida que íbamos aprendiendo de la vida, tal cual nuestros padres nos la enseñaban aprendimos falsamente que no éramos adecuados, o lo suficientemente buenos y empezamos a criticarnos. Pero era lógico, si nuestros padres no se amaban, como íbamos nosotros a aprender hacerlo, es entonces cuando aprendimos a no aceptarnos, a reprocharnos, a criticarnos y pensar que no éramos adecuados.

Al amarnos incondicionalmente y de verdad, escalamos en nuestra escala vibracional, nos sentimos bien y atraemos a nuestras vidas experiencias mucho más gratificantes que si no lo hiciéramos. Al amarnos nos permitimos tener buenas relaciones, prosperar y gozar de buena salud, puesto que la autoestima es la base donde se apoyan las relaciones gratificantes, el éxito profesional, la prosperidad y la salud.

Pero podemos aprender hacerlo ahora mismo, desde donde estamos en este momento: aquí tienen 7 acciones a seguir ahora mismo:

1.Deja de criticarte, la critica nunca cambia nada, solo acentúa los rasgos negativos que aparentemente no aceptamos.

2.Acéptate en este momento exactamente tal cual eres, los cambios que quieres realizar en tu vida y en ti solo son posible cuando te aceptas y dejas de poner energía en lo que no te gusta de ti mismo.

3.Deja de atormentarte con pensamientos negativos, el amor a ti mismo implica tener una mente sana, esperar lo mejor de cada situación, solo así tu vida mejora.

4.Se amable y paciente contigo mism@. Se delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

5.Elógiate. La crítica daña el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

6.Cuida tu cuerpo. Aprende sobre nutrición. ¿qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.

7.Amate, hazlo ahora. No esperes a que te vaya mejor en las cosas, te encuentres bien, tengas pareja, bajes de peso, encuentres trabajo. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas. En realidad todo eso vendrá a tu vida cuando empieces a amarte.

¿Amigo o Hipócrita?

Falsos amigos

Por: Luís Alberto Yendys

El_Gapppo

Existen en casi todas partes:

· En la escuela.

· En el trabajo.

· En la red.

· En los bares.

· Entre tus verdaderos amigos.

· Entre tus familiares.

…

Un amigo verdadero:

La verdadera amistad es la relación "de hermanos" que se produce entre personas sin parentesco de sangre.

· Te hace sentir bien.

· Te valora

· Te dice tus errores en tu cara aunque te duela y te aconseja para resolverlos.

· Te enseña valorarte como persona y a valorar a tu familia.

· Comparte tus alegrías y penas.

· Siempre está dispuesto a ayudarte y te levanta cuando te hs caido.

· Está contigo en las buenas y en las malas.

· Sabe como hacerte sentir bien.

· Te escucha.

· Te cuenta sus problemas, hasta los más íntimos y personales (te muestra confianza).

· Es empático contigo, desinteresado y generoso.

· Te invita, (generalmente siempre eres el primero en su lista).

· No te abandona nunca ni te desconoce nunca.

…

Los hipócritas:

· Te oculta muchas cosas.

· Nos adulan y palmotean la espalda con el único fin de obtener un probecho.

· Te deja de lado.

· Habla a tus espaldas.

· Eres el último entre sus opciones para salir a divertirse o sencillamente no te invita.

· Te oye pero no te escucha.

Los falsos amigos molestan, irritan, agobian, confunden y siempre tienen excusa para no prestar ayuda cuando se le necesita y a veces pueden crear serios problemas.

Yo tengo un dicho que reza: “Cuanto más conozco a la gente, más quiero a mi perro”. Si en verdad quieres un amigo fiel, lo mejor es que te compres un perro, ellos no te traicionan nunca, siempre están a tu lado en cualquier circunstancia y hasta me atrevería a decir, escuchan tus problemas.

Los falsos amigos te buscan siempre solo cuando necesitan de algún favor, solo basta que por alguna circunstancia no puedas complacerlo para que te lancen la puñalada o te saquen sus garras.

Ellos son aparentemente muy amables y hasta muy simpáticos y comparten muchas veces contigo, pero no son más que caretas, este tipo de persona te buscan solo por conveniencia y generalmente te hacen saber lo mucho que te envidian, se alejan cuando tienen problemas o si estás de mal animo o deprimido y muchas veces hasta te piden dinero y nunca te lo devuelven y si tu necesita de algún favor, aunque pueden prestarte ayuda, siempre tienen una excusa para no ayudarte.

Si quieres quitarle la careta a una persona de la cual tú sospechas es un hipócrita, plantéale un problema complicado y pídele ayuda, de ese modo podrás saber si en realidad es o no tú amigo.

Si tienes un amigo de verdad, cuídalo mucho…, quien en realidad es tu amigo, es amigo de por vida.

Habitos para seducir

Cosas que atraen a las mujeres.

Seguridad.
Confianza.
Atractivo.
Actitud abierta y positiva.
Personalidad.

Los Hábitos del Casanova


PENSAMIENTOS:

Deben ser positivos, de este modo podemos esquivar las barreras y los obstáculos mentales que nos limitan en nuestros propósitos.


SENTIMIENTOS:

Deben ser siempre sensuales y se debe trabajar sobre las emociones de la pareja.


CARISMA:

Lo determina tu manera de actuar, tu manera de vestir, tu manera de hablar y tu manera de moverte.


PERSONALIDAD Y CARACTER:

Muestra quien eres en realidad y el entorno del que provienes.
Nuestra apariencia es un reflejo de lo que somos realmente, de nuestro interior.
Mantenga su autoestima en alto
Conózcase muy bien a si mismo
Sonríe siempre (no reír como payaso)


TU FORMA DE VESTIR:

Tu manera de vestir es tu tarjeta de presentación.

TU MANERA DE HABLAR:

Habla despacio, con firmeza y buen léxico.
No te comas las palabras.
Mantén tus gestos acorde a lo que dices.
Crea misterio en lo que dices.
Aprende a improvisar.
Y nunca conviertas tus conversaciones en sermones, aprende a cambiar de tema apropiadamente.


MIRADA:

Los ojos muestran tu estado anímico y emocional, has que tu mirada sea intensa y que reflejen deseo.


MOVIMIENTOS:

Evita caminar como si estuvieras derrotado o bruscamente como si fueras un animal.
Mantén tu postura erguida, que demuestre seguridad.
Muestra seguridad en tus pasos.
Evita los gestos negativos como cruzarte de brazos, llevarte la mano a la cara o boca mientras hablas, o meterte las manos en los bolsillos o entre la cintura detrás del pantalón.

Cómo enamorar al chico de tus sueños

• Es primordial y fundamental ser totalmente natural en todo el proceso, no debes sobreactuar, tarde o temprano el se dará cuenta y perderás todo tus esfuerzos. Agrégale a este menú un poco de chispa y el plato estará servido.
  
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• A parte de todo eso, hay otros ingredientes especiales que se deben agregar a este tipo de conquista:
  
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• Se una mujer segura, decidida, que lleva los pasos firmes y fuertes, y se capaz de tomar decisiones, tu chico debe observar de ti esas cualidades y debe darse cuenta de que tu eres capaz de vivir sin el..., se siempre la interesante y no el chicle, eso molesta mucho a los chicos.
  


• Tu vestuario debe ser sexy no atrevido, eso lo haría pensar en otras cosas muy distintas y querrá verte como chica fácil en busca de relaciones fáciles. Tu vestidura debe ser tal que active la imaginación del chico, los escotes y rajaduras deben estar en sitios estratégicos, sería un error usar ropa transparente que coarten a los hombres imaginar que habrá debajo de tus llamativas prendas. Recuerda, es mejor insinuar que mostrar.
  


• Nunca te olvides de elogiar a tu chico, a ellos les gusta mucho que su chica les diga lo maravilloso y buena ondas que es.
  


• Compórtate como una chica. Si te pones a hacer o a hablar cosas de chicos, sólo te verán como a una amiga, si quieres conquistar al chico debes mostrarle siempre y en todo momento tu lado más femenino, pero cuidado, no exageres.
  


• Controla tu aspecto físico pero no abuses del maquillaje, (no te disfrace). A los chicos no les gustan las mujeres muy maquilladas, con muchas joyas o exageradamente perfumadas. Con solo estar bien arreglada es suficiente.
  


• Se cariñosa, atenta, empática y compresiva con el, pon atención a los detalles, a nosotros también nos gustan esos detallitos sorprendentes.
  


• No les cuentes tus problemas pasados ni presentes, eso solo se hace entre amigos, tengan una relación positiva y agradable, en el futuro podrán hablar de sus problemas más abiertamente.
  


• No esperes siempre a que sea el quien tome la iniciativa, proponle planes atrevidos pero con sutileza. Si no lo conoces y quieres seducirlo utiliza tu lenguaje corporal para expresarle lo que quieres.
  


• Muéstrale un poco de sensibilidad sin llegar al extremo de hacerle pensar que dependes de el.


• Hazlo sentir tu protector, has que se conmueva. Un abrazo durante una película de terror, llorar conmovida, algunos cariñitos espontáneos lo harán sentirse muy conmovido.
  


• Si te encanta hablar, se mesurada, no te comporte como una cotorra y tampoco lo sometas con preguntas erradas como por ejemplo, sobre su ex-novia, evita que se sienta acosado, eso lo haría huir.
  


• Ponle cierto misterio a la relación y verás como cae a tus pies.
  

Los Celos

Los celos son las sospechas, inquietudes o recelos de que la persona amada haya desviado sus deseos hacia otra persona.., algunas pero pocas veces tienen fundamentos, pero en la mayoría son infundados y hasta fantasticos. Pensar que esto suceda nos pone los pelos de puntas..., pero cuando los celos se descontrolan (celos crónicos), lo que al principio sólo eran sentimientos negativos e infundados, ahora son partes de nuestras vidas y como un parasito va acabando poco a poco con el amor de pareja, con nuestra autoestima y con nuestra vida.

Los celos reales son los que están fundamentados, pueden comprobarse si se detectan los siguientes casos: engaño, infidelidad o abandono... los imaginarios son aquéllos en los cuales la persona celosa piensa que su pareja es tan excepcional y tan deseable para todo el mundo, que cualquiera va a luchar por quitársela; y los provocados surgen cuando la pareja del celoso(a) se esfuerza por demostrarle que puede ser deseada o querida por alguien más. Lo que es innegable es que los celos surgen a partir de la inseguridad y de la falta de autoestima. El celoso se siente en desventaja comparado con cualquier persona, siente que vale menos”.

Para evitar que los celos se apoderen de nuestra mente y envenenen nuestra vida, el psicoanalista Ortiz Freyre recomienda la auto-revaloración constante: debemos convencernos de que somos atractivos, inteligentes y que damos o hacemos algo mejor que cualquier otra persona en el mundo.

Trabajemos en una autoestima sólida, ya que la aceptación de los otros empieza por la aceptación que tenemos de nosotros mismos. Nosotros establecemos el valor que el mundo y nuestra pareja nos da. Si una persona por modestia y por no sonar pretenciosa dice que no es “tan inteligente”, los demás la tratarán como tal. Si alguien dice que es un “fracaso”, es probable que no se le encomienden misiones de éxito. Si empezamos a quejarnos de nuestras características físicas y decimos que somos feos, muy flacos o muy gordos, es probable que nuestra pareja pierda interés en nuestra persona.

La buena comunicación en la pareja es fundamental, hay que hablar todo lo que nos molesta o nos hace sentir incómodos; pero la lucha por vencer el efecto del amargo veneno de los celos, empieza de modo individual e interno a partir de la revalorización de nosotros mismos como personas valiosas e irrepetibles en nuestras áreas fuertes y virtudes.

Sólo tiene celos quien se siente inseguro y teme competir, quien no se valora a sí mismo lo suficiente como para quererse y querer a su pareja. El conocerte te ayudará a saber cuánto vales y partiendo de eso, poder tener confianza en ti mismo y en tu pareja.

El paso por este mundo

Pasamos por la vida destajando nuestras virtudes
Regalamos a la suerte pedacitos de nuestros sueños
Vendemos por lujurias nuestros sueños más preciados
Olvidamos nuestra fe y de los efectos nos lamentamos
Quien se queja sin luchar no ha aprendido de la vida
Y quien se olvida de la vida nunca tendrá sentidos
Pasamos por la vida regalando nuestros sueños
Nuestros sueños opacos que jamás verán luz en el cielo
Nos apetece ser felices e irradiamos tristeza
No aceptamos la verdad y nos encerramos en la miseria
Somos egoísta contra nuestra buena consciencia
Elogiamos el pesimismo y nos olvidamos de las metas
Con fe nos lamentamos y sin ganas nos abrimos
A ser optimistas y reguardar la esencia
De la buena voluntad y de amar con vehemencia
Regalamos nuestros sueños sin reparar en consciencia
Batallamos en contra del bien y aplaudimos la demencia
Es más fácil lamentar que luchar contra la inclemencia
Es más fácil odiar que reclamar con vehemencia
Lo que a este mundo vinimos, a vivir compartiendo
Amor, salud e inocencia
Y con los ojos al cielo miremos con clara creencia
Este mundo es para vivirlo
Como nos lo dicta nuestra buena consciencia.

Miedo al "Que Dirán"

Un problema muy común entre la población de personas timidas es precisamente que se preocupa vehemente de lo que pueda decir u opinar la gente acerca de sus actos, relacciones, forma de vestir y hasta de lo que dice.

si uno como humano se preocupara en solo quererno a nosotros mismos y en subir nuestra autoestima, nada de esto nos preocuparía... la sociedad está muy ocupada en sus propios asuntos como para estar preocupandose de lo que otros dicen o hacen, mientras tanto el timido está muy ocupado en temer en lo que otros piensan y dicen como para preocuparse en su verdadero bienestar y como para surgir de entre los betas fracazados... mientras el alfa triunfador vive su vida sin importarle lo que otros opinen de sus conductas y acciones, el beta sigue arruinando su vida pensando en si al otro le gusta o no.

Hay que ser uno mismo, valorar su condición de vida positivamente, trabajar por lo que nos gusta, amarnos antes de poder amar a los demás... recuerda, primero eres tu, lo demás son secundarios, a ellos no les importa tu y no les importa si te va bien o si te va mal, ellos solo piensan en su supervivencia y a ello se limitan, nadie te dará nada sin tener en mente recibir algo a cambio, tu tampoco lo harías, pero eres tan debíl que te preocupas demaciado en que ellos estén felices, en que a ellos le guste lo que tu hagas u opines, a que a ellos les caigas bien... no te encierres en esos errores amigo, solo tu eres tu verdadero amigo y solo tu eres dueño de lo que hagas por superarte, si a los demás no les gusta tu vestimenta, tal ves por que no está a la moda, o porqué no te vistes como ellos, ¿que importancia tiene eso?, es tu vida, son tus gustos y tu no tienes porqué pretender cambiar solo por gustarle a los demás.

La gente que triunfa lo hace es precisamente por eso, a ellos no les importa las opiniones ajenas, ellos simplemente son ellos mismo y hacen lo que a ellos les gusta y lo disfrutan mucho,..., ellos son felices como son, son personas abiertas y positivas, tienen planes y luchan por seguir sus objetivos para alcanzar sus metas, y no se detienen por nada, ni por lo que diga la sociedad ni por lo que digas tu, ¿entonces?, ¿por que tu te detienes a pensar a lo que digan los demás?.

Manten tu salud y apariencia, proponte tus objetivos, enfrentate a los desafios y confia en tus actos, no te importe que opinan los demás, se tu mismo.

Si a alguien no le gusta como eres, sencillo "Mandalo al diablo y sigue tu camino", eso son solo betas debiles de mente, que buscan maneras de desagüar sus ignorancia tratando de hacer un ridiculo de ti, ellos no son tus amigos, son solo cizañeros de ocasión, deshaste de ese tipo de personas y sigue en lo que tu quieres.... ser un Alfa.

Pasos Para Ser Asertivo

Asertividad.

Actualmente es muy importante la forma de relacionarse con los demás o de compartir a nivel interpersonal y/o social.
Hay conductas tan frecuentes como lo es hablar con un amigo, participar en una reunión, pedir prestado algo a alguien, decir no a un vendedor o a un conocido, pedir un aumento de sueldo, que puede crear molestia o poner en aprieto a muchas personas.
Es por esto que les traigo acá estas técnicas de asertividad que les será de mucho provecho en el desarrollo y mejoramiento de sus vidas en sociedad o individual.
Con este entrenamiento reducimos estos malestares, aprenderemos a reafirmar y defender nuestros derechos sin por ello agredir ni ser agredido, de manera que potenciemos nuestra capacidad para transmitir a los demás nuestras opiniones y sentimientos de manera eficaz y sin angustiarnos por nuestras acciones.
Para ser asertivo se debe:
• Tener autoestima alta.
• Creer en nuestros derechos y jamás sentirnos inferiores o superiores a los demás.
• Respetar y exigir ser respetado por los demás.
• Defender nuestros intereses de manera cordial.
Derechos Asertivos (Derechos Humanos Básicos)
• Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
• Derecho a realizar peticiones sin tener que sentirse egoísta o culpable.
• Derecho a experimentar y expresar los propios sentimientos y opiniones.
• Derecho a ser independiente.
• Derecho a rectificar.
• Derecho a equivocarse y a cometer errores.
• Derecho a pedir lo que se considera oportuno -asimilando que la otra persona tiene derecho a decir No.
• Derecho a ser escuchado y a ser tomado en serio.
• Derecho a tener derechos y defenderlos.
• Derecho a decir NO sin sentir culpa.
• Derecho a disfruta de la intensidad de la vida.
• Derecho a pedir información y ser informado.
• Derecho al propio descanso, aislamiento, siendo asertivo.
• Derecho a hablar de uno mismo sin sentirse cohibido.
• Derecho a expresar gustos e intereses de forma espontánea.
Pasos Para Ser Asertivos
• Tener una conciencia clara que mantenga el respeto por los derechos anteriormente citados.
• Poder diferenciar las distintas conductas -no asertiva pasiva, asertiva, agresiva- y así reconocer nuestra actuación e identificar nuestros errores.
• Darnos cuenta de que lo que nos decimos a nosotros mismos puede influir en nuestra conducta y nuestros sentimientos.
• Expresar sentimientos como “Yo pienso”, “Yo opino”, sin acusar a nadie. Esto provoca seguridad. Nadie puede echarte encara algo que sientes, pues es tuyo y te pertenece, siempre y cuando respetes los derechos ajenos.

Hacer Amistad con una Chica

Para establecer una relación de amistad con una chica no es tan complicado como cuando la relación es para ligar. Este tipo de relaciones son de carácter afectivo y desinteresado, con mira a una atracción y afinidad más bien espiritual y con tendencia a la colaboración mutua, el compañerismo y la fidelidad.

Para desarrollar la amistad entre dos personas, se requiere de un trato continúo para conocerse bien, cierto grado de coincidencia vital, compartir ideas e intercambiar bienes, de modo que poco a poco se vaya llegando a una vinculación de afecto con carácter estable y duradero. La mejor amistad es aquella en la que los amigos se entregan lo mejor de sí mismos, y se ayudan mutuamente apoyándose para mejorar en todos los terrenos.
Para lograr la amistad se debe poner la mente y el corazón, debe haber afabilidad y tener un temperamento que se refleje muy bien con el temperamento de la otra persona, se debe ser empático y sincero en los temas de conversación y participar en actividades que sean agradable para ambos. Se forja poco a poco la camaradería y se fortalecen los lazos de amistad, llegando al punto (si ese es el caso) de ser muy buenos amigos.

Técnicas de asertividad

El entrenamiento asertivo reduce el estrés, enseñando a proteger sus derechos sin agredir ni ser agredido. Cuando se es una persona asertiva hay mayor atenuación en las relaciones entre personas.

Ser asertivo es tener desarrollada la capacidad para:

• Emitir sentimientos o deseos positivos y negativos de forma eficaz sin negar o despreciar los de los demás y sin crear o sentir vergüenza.
• Evita los gestos inadecuados y las muletillas
• Cuando digas algo, asegúrate de que exposición tenga buena base para defenderla si es necesario.
• No mientas, se humilde y no permita que te mientan a ti.
• Diferenciar entre la aserción, la agresión y la pasividad.
• Entender que nuestros derechos terminan donde comienzan los de los demás.
• Diferenciar las ocasiones en las que la expresión personal es importante y adecuada.
• Nunca humillarás ni permitirás ser humillado.
• Aprende de tus errores
• Mantente firme en tus comentarios pero acepta con placer las opiniones de los demás.
• Tienes derecho a hablar y a ser escuchado.
• Defenderse sin agresión o pasividad frente a la conducta poco cooperadora o razonable de los demás.
• Tanto tu como tu interlocutor tienen derecho a negar o rechazar
• Aprende a decir no sin sentir pena por eso y sin afectar a los demás
Situaciones sociales
• Enfréntese a los síntomas de ansiedad con acercamiento, no les huya ni las esquive.
• Tenga presente dónde está parado, no intente estar otro lugar.
• Salude a la gente de una forma educada y mirándola a los ojos.
• Escuche con atención y cree una lista mental de posibles temas de conversación.
• Muestre interés en la conversación. Inicie con alguna pregunta.
• Hable alto y con expresión apropiada. No susurre ni tartamudee.
• Soporte los silencios sin alterarse.
• Espere a que lo inviten a sentarse, a que le ofrezcan una copa y a que su interlocutor inicie una conversación.
• Tolere las críticas con intenciones de fomentar la discusión deliberada en un momento determinado.

ESTRATEGIAS ASERTIVAS

• Tener un buen concepto de sí mismo. Usted es tan importante como los demás. Tome en serio sus propias necesidades. Desarrolle su autoestima.
• Planifique lo que va a decir. Aclare todos los hechos y puntos con antelación. Esto produce confianza y disminuye el miedo a hablar a un público intimidante.
• Sea educado. Enfadarse provoca confusión en uno mismo y hace que los demás vean al individuo débil, histérico y con una baja credibilidad.
• Considere los puntos de vista de los demás. Comunique comprensión en los puntos de vista ajenos. Evite ser negativo o testarudo.
• Guarde la calma y sea educado. Exponga su postura firmemente pero con calma y educación..
• Guarde las disculpas para cuando sean necesarias. No se debe pedir excusas, a menos que sea necesario hacerlo. Si se reservan las disculpas para cuando sean apropiadas, no se disminuirá ni su valor ni el propio, y los demás tomarán al individuo en serio para otros asuntos.
• No arrinconar a los demás. Evite encolerizar o resentir a su interlocutor, y así evitará dificultar las relaciones. Si uno se quiere asegurar la cooperación de los demás, siempre se les debe proporcionar, cuando sea posible, una salida (con suerte, la salida que uno desea) y se deben diseñar las consecuencias constructivas de tal alternativa para los demás y para uno mismo.
• Nunca amenace. Si se responde a cualquier injusticia con fuertes amenazas, la credibilidad y la cooperación que se pretenden desaparecerán. Una afirmación tranquila de los pasos que se está dispuesto a seguir es mucho más eficaz. También si se afirma que se seguirán una serie de pasos, hay que asegurarse de hacerlo, para que así las respuestas de uno sean tomadas en serio en el futuro.
• Acepte la derrota cuando sea necesario. Acepte la derrota con elegancia, en buenos términos con el otro. Los malos sentimientos saldrán más tarde. Si se le ve aceptar situaciones cortésmente tras una discusión, la gente le respetará más. A nadie le gusta ser un mal perdedor.

Vanidad. Por Chila

por Chila » Lun Feb 01, 2010 10:50 am
Hola El_Gapppo:


Es interesante el Post que has planteado sobre la vanidad, en cierto modo creo que duro para algunas personas que quizás no tienen claras las metas que desean plantearse. Lo importante si, es que desde jóvenes debemos aprender a no ser orgullosos, simplemente porque deseamos aparecer ante los demás como los mejores, como los únicos capaces de hacer las cosas, ya sea en el colegio, la universidad o el trabajo.



Debemos ser capaces de reconocer que a veces son otros los más indicados de realizar por ejemplo un reportaje, interpretar un informe, organizar un evento, etc. lo importante es que entendamos que vanagloriarse, trae muchos rechazos de parte de quienes comparten el estudio o el trabajo. con nostros.



La vanidad es el poder falso que queremos mostrar ante los demás y lo único que se consigue, es hacerse daño a sí mismo, porque si le sale en el camino alguien mas poderoso, pero que tiene mucha capacidad, lo va a dejar, quizás en ridículo, los demás tendrán desconfianza, sobretodo si uno trabaja, el jefe ya lo dejará de lado y la persona se sentirá menoscabado y desilusionado de su capacidad. Dios nos dotó de talentos y cada uno debemos ponerlo al servicio de los demás. Así como por ejemplo Jack que nos guía con sus análisis de la vida, Joseph que nos aconseja en lo que estamos fallando y así muchos de nosotros también tenemos la capacidad de orientar encierto modo.



Aprovecha bien tus talentos y capacidades, pero reconoce que no puedes estar en todo.



Mi pensar / Chila

Carisma

por Chila » Lun Feb 01, 2010 9:32 pm
Hola a todos:
Es bueno analizar los Post que plantea cualquiera de nosotros los foristas, este que escribió Luis, debe lograr hacer pensar a cada uno ¿soy carismático-a? ¿Soy líder? Por qué´digo que sí, y por qué digo no?

Es un momento de que quizás , debo cuestionarme en mi actitud frente a los demás, en la seguridad que ha logrado cada uno frente a la vida, frente a la sociedad, frente al grupo que siempre nos rodea.

Ser carismático es tener la capacidad de canalizar nuestras energías en la gente, tener la facilidad de cautivarlos y proyectarles seguridad. Ser capaz de tratar a todos por igual, ser capaz de transmitir sus sentimientos, su individualidad, lo que realmente le identifica. El carismático cautiva a la gente con su forma de ser , de expresarsey de llegar positivamente a todos.

El líder es una persona abierta de mente, es una persona dinámica que tiene el poder sobre el grupo, que es coherente entre lo que dice y hace, ese es un verdadero líder, un líder positivo. Definiéndolo así, el líder positivo necesariamente tiene carisma.

A todos se nos regalado dones y debemos utilizarlos bien, en bien propio, en bien de los demás, debemos transformarlos en cualidades y estas mostrarlas a quienes conviven a diario con nosotros, para que también ellos, descubran las que tienen.

Para mi líderes carismáticos son por ejemplo la Madre Teresa de Calcuta, pues ella se preocupó de los pobres, de su bienestar, de sus problemas y fue líder espiritual, líder de la paz mundial. También puedo mencionar al Papa Juan Pablo II, quien a parte de ser líder espiritual, carismático, se transformó en un líder mundial, quien fue admirado por su carisma, fue ejemplo para toda la gente, sin distinción de creencias.

Lo importante es que nosotros nos analicemos, que seamos capaces de superarnos en lo que fallamos y quizás sino lo somos, también con el tiempo mostremos lo que nos distingue como personas, nuestros valores y nuestras capcidades para llegar positivamente en la sociedad. ¿Quien no dice que también seamos líderes algún día si aún no lo somos?

Este es mi aporte

Chila

La arrogancia

La arrogancia es una cualidad que se refiere al excesivo orgullo de una persona en relación consigo misma. El adjetivo calificativo relativo a esta pasión es arrogante. Una persona arrogante tiende a exagerar, en general, su propia importancia.

A menudo, las personas arrogantes se dan cuenta de su comportamiento y se sobreestiman en comparacion con los demas. Aunque el término parece ligado a las personas que tienden a remarcar su propia importancia de forma verbal, también se puede aplicar a alguien que no muestra externamente esta cualidad a través de sus comentarios, pero si parece evidenciarla a través de sus actos.

Una persona arrogante en extremo normalmente intentará echar por tierra los puntos de vista y opiniones de las otras personas, con el objetivo de situarse por encima de éstas.

También existen otros términos utilizado en algunos países latinoamericanos para referirse a las personas arrogantes (si bien tienen cierta connotación peyorativa).

De Wikipedia, la enciclopedia libre

La Timidez

¿Te da verguenza preguntar por una dirección a algún desconocido?
¿Tener que emitir alguna opinión te resulta una tortura?
¿Sientes ansiedad frente a una entrevista de trabajo?
¿Vives en total desánimo?
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Si la repuesta a algunas o todas estas preguntas es afirmativa, entonces sufres de timidez.
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Existen dos tipos de timidez, la timidez leve (esta es la más común) y la timidez extrema (fobia social). La primera se trata con terapias breves, se buscan momentos de excepción en la que el paciente tuvo exito, se detectan las pautas que funcionaron y se acrecientan dichos momentos hasta fortalecerlos haciendolos dominantes en la vida normal del sujeto. Algunos opinan que el mejor remedio contra este tipo de miedo es la arrogancia controlada (sin llegar al extremo). No obtante, también se debe fomentar la autoconfianza, cosa que se logra en la comodidad del hogar y antes un espejo, el paciente le habla al espejo o tambien a las plantas, a su mascota o a si mismo, hecho esto diariamente, el paciente debe hacer intentos de charlar primero con un familiar, luego que tome confianza se lanzará a conversar con un amigo, luego con dos, luego en un grupo. Tambien se debe reforzar el ejercicio con algunas acciones diarias como, saludar a cualquier desconocido en la calle, hacer un breve comentario tal como "que calor hace" delante de un desconocido en la calle o colectivo público, o simplemente preguntar por la hora.
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Para corregir o eliminar la fobia social el metodo es muy distinto y algo que compete a un profesional.
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Lo que sigue a continuación es una lista de cosas y ejercicios que se deben hacer para menguar la fobia social:
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Fortalecer la asertividad; Aprende como debes mirar a las personas, como debes sentarte, como debes mover las manos durante una conversación y aprende a dominar tus gestos y emosiones.
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Ejercicios PNL; Aprende a dominar tu lenguaje evitando generalizaciones, omisiones y distorciones. Escanea tu memoria mediante ejercisios de regresiones para reconstruir tu historia personal logrando de este modo reencuadrar mediante anclajes y modificación de submodalidades la mente del sujeto.
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Autoayuda; Ejercicios que te permiten desarrollar tu personalidad y conducta
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Autoobservación; Te ayuda a autoconocerte a ti mismo
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Fijación gradual de nuevas conductas; Son conductas forzadas que el paciente va desarrolando paulatinamente para reemplazar las conductas anteriores.
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Meditación reductora; Ejercicios de meditación donde el paciente se integra con su subconsciente y va eliminando paulatinamente sus conductas y pensamientos negativos reemplazandolos por conductas y pensamientos optimistas y razonables, el objetivo es afirmar con fe que se es quien se quiere ser, abriendose con fe y bloqueando con vehemencia las actitudes y pensamientos negativos, con simplemente ignorarlos es suficiente.
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Terapia cognitiva conductual; El paciente comprende la verdadera verdad de como debe ser su conducta a través de conocimientos de lo que realmente es lógico en su conducta y lo que es irracional.
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Terapia de aceptación y compromiso; Aquí se ejecutan algunos ejercicios desensibilizadores tales como, relajación, ensayos de conductas positivas, exposiciones forzadas e integración paradógica.
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Luis Alberto Yendys
El_Gapppo