Decidete a eliminar tus bloqueos

Estamos pasando por tiempos en los cuales los retos que se nos presentan son cada vez (según nuestros criterios) más difíciles de solucionar. Yo siempre he dicho, “la dificultad es proporcional a nuestro punto de vista”, mientras más negativa es nuestra capacidad de creer, más difícil es posibilidad de consumar un reto, por más simple que este sea, no obstante, a la medida que tengamos más fe en nuestra decisión de hacer o capacidad de afrontar, más fácil se nos hace relacionarnos y más seguro es nuestro camino hacia nuestras metas.

El perdedor es victima de su propio pesimismo, siempre está acompañado de una especie de entidad interna que tiene como único propósito el sabotear a su victima, es un compañero inseparable, en vez de ayudar, este se encarga de hacer las cosas más difíciles e incluso, bloquea cualquier pensamiento o acción positiva. El paciente cohibido piensa que es un inútil, que nada le saldrá bien, ve que todos se ríen de sus acciones, a estos individuos los persiguen la inseguridad y el miedo, y es por eso que son incapaces de surgir y triunfar.

Para vencer este flagelo es necesario combatirlo desde su punto más radical, hay métodos diversos, uno de los más usados es el bloqueo al bloqueador, ¿de que se trata esto?, es sencillo, sabemos que la calma y respirar profundo nos ayuda en gran medida contra la ansiedad, pero si hay situaciones donde nos podemos permitir un bloqueador anti bloqueo más eficaz, el grito. Los karatecas lo han usado por siglos cada vez que necesitan dar un golpe certero, ¿se han fijado que hay ocasiones en lo que intentamos dar un golpe a un tabique con intención de romperlo, pero que hay una fuerza contraria que nos frena y terminamos lastimándonos?, pues, el kiaiii!!!1, es un grito tan efectivo que confunde o bloquea esos pensamientos que frenan esa acción. No quiero decir que van a dar ese grito cuando estén antes un público auditor, pero si lo pueden hacer cuando (usando cualquier grito) por ejemplo, no nos atrevamos a lanzarnos al agua, saltar una zanja, etc.

Los bloqueadores anti bloqueadores negativos son muchos, algunos usan la frase “¡¡¡al diablo!!! Y seguidamente hacen lo que tienen que hacer, otros simplemente dicen en voz fuerte, decidida y convincente ¡¡¡¡si puedo!!!!, o ¡¡¡¡no duele!!!, entre otras cosas. La intención es una sola, confundir o frenar el bloqueo que nos impiden hacer lo que deseamos hacer. Muchos textos recomiendan cambiar un pensamiento negativo inmediatamente con su antónimo positivo, normalmente se hace en forma mental, pero tiene mejor resultado cuando se dice en forma verbal y consistente, de manera que el cambio de pensamiento se haga como una orden firme y contundente al cerebro consciente de la persona que la ejecuta.

Yo quiero sinceramente que las personas aprendan de una vez que no hay nada difícil en este mundo, lo difícil está en la mente, en el modo que se educó el individuo. Lo que debas hacer solo hazlo, mientras más lo piensas, más arruinarás tu vida. Puedes pensar, pero cuando el pensamiento es largo, generalmente no obtiene resultado y se convierte en sueño, y si sumamos este sueño a otros sueños no cumplidos, tendremos como resultado el Fracaso.

Así es pues mis amigos, empecemos de una vez a considerar esta lectura y pongámonos en acción, aún estás a tiempo.

No quiero que pienses que esta es la solución definitiva y más efectiva, está de tu parte considerar estas recomendaciones y tienes todo tu derecho de consultar a un profesional, mi intención es solo la de ayudarte con algunos consejos.

Si tienes alguna consulta adicional o deseas dar un comentario, no dudes en postearlo.

Suerte amigos.

Técnicas Frente al Espejo

LA TÉCNICA DEL ESPEJO.

Este método se ha usado por años por escuelas iniciáticas y por personas de éxito en la vida.
Cada mañana al levantarse e ir al baño, mírate al espejo y mentalmente háblale a tu imagen, diciéndose por ejemplo: "Mírame Luis, ¿porqué esa cara de cañón? Sonríe chico, así estas mejor. Hoy te ves perfecto, te va a ir muy bien, tendrás mucho éxito y paciencia, además, podrás encarar todos tus problemas con facilidad.
Ve cambiando el aspecto de tu rostro, mientras te vas viendo cada vez mejor y más feliz.
Repítete mentalmente todas las cosas positivas que desees te sucedan en ese día: "Hoy me siento muy bien. Tendré mucho éxito y triunfos. Soy feliz. Soy social y conversador, empático y asertivo. Soy un líder, soy único e incomparable…".

Acá le pego una historia que vi en algún sitio de la internet y que les dará una idea más clara de lo que es la técnica del espejo, léanla con mucha atención:
Un investigador que trabajaba para un grupo científico que estaba estudiando a una serie de personas de éxito, para poder descubrir cual era el factor común que los hacía triunfar, relata que siguiendo a un hombre de mucho éxito que era homenajeado por un importante grupo de la ciudad, se le pasó la mano en el alcohol tomado y se dudaba que pudiera hacer el discurso final en el homenaje que se le rendía.
Con dificultad este personaje se levanta y dice que va al baño, lo sigue el investigador y contempla una escena que no pudo olvidar.
Con sorpresa ve al borracho enfrentarse ante el espejo del baño de varones y comenzar a hablarse con la típica voz del ebrio: "Mira John como estás, eres un asco, debería darte vergüenza.
Tienes que hablar ante este importante grupo y no serás capaz de hacerlo. Pero debes hacerlo, tú eres importante y tienes que demostrarles lo que vales, no puedes fracasar ahora, reacciona John". Gradualmente fue cambiando el timbre de la voz y de ebrio pasó a ser normal.
Se lava la cara, se peina, se mira sonriente al espejo y al parecer mentalmente se habla por un rato. Luego se repite esta frase: "Estoy bien, me siento bien, hablaré muy bien, les demostraré quien soy yo y lo que puedo lograr". Y lo demostró improvisando una emotiva pieza oratoria que cautivó al auditorio. "

¿Interesante verdad? Esta técnica la puedes desarrollar también mentalmente usando la Mente como escenario.

Se pueden añadir informaciones y estímulos externos a nuestro cerebro tales como algunos recuerdos olfativos, sonoros, movimientos e incluso mixtos, entre otros. La idea es que nuestra visualización contenga muchos elementos los cuales nos ayudarán a hacer más practico el ejercicio.

Rutina o miedo?

Desafortunadamente vivimos tan llenos de compromisos que con frecuencia caemos en las rutinas debido a que nos invade la sensación de que nuestro tiempo es muy corto y que por más que luchemos por mejorar nuestros deseos se van desintegrando, y es entonces cuando nos quedamos estancados y nos volvemos repetitivos (rutinarios). Este hecho nos encamina a conformarnos con lo que tenemos y nos cierra completamente, impidiendo a que aprovechemos de algún modo las oportunidades que se nos presentan, rechazamos cualquier empleo por miedo a que no nos sea estimulante y aceptamos lo primero que se nos presenta, luego nos quejamos.

Debemos aprender a dominar el miedo, tenemos que encarar cualquier reto o situación, huir por miedo solo nos empobrece más y nos aleja de cualquier posible meta en la vida. Si aprendemos nuevas cosas, entre ellas a relacionarnos de manera diferente con las personas, a enfrentar cualquier situación, a tomar decisiones, entre otras cosas, estaremos encaminado con buen pie hacia algo más bueno y provechoso e incrementaremos la expectativa de nuestra vida y nuestra felicidad. Para dejar un habito se debe adquirir uno diferente, esta idea en particular atemoriza a la mayoría de las personas porque muchas de ellas no se arriesgan a dejar lo que tienen para ir por algo mejor, prefieren quedar estancados en su situación actual y luego (en un futuro) se dan cuenta de que debieron haber aprovechado esa oportunidad y que el miedo contribuyó a que no se hayan decidido a tiempo.

Hay que tomarse un tiempo para reflexionar y autoevaluarse íntegramente y estudiar todos esos errores que se están cometiendo y las pocas cosas positivas que se están haciendo, se deben separar las cosas y los pensamientos negativos de los positivos, atesorar todas las acciones positivas y exterminar o erradicar todo lo que es negativo. Es importante que tengamos clara idea de que es lo que realmente queremos, que es lo que nos estimula y que es lo que realmente nos hace crecer como triunfadores y que a partir de esos datos luchemos sin temor y demo ese paso que es tan importante y el cual nos librará de una vez y para siempre del yugo de la incertidumbre que por su parte es provocada por la duda en complicidad con el miedo.
Seamos constante, matemos las ideas saboteadoras, evitemos las excusas y actuemos de una vez, no digas mas “si, pero el color no me gusta” o “es muy simpático, pero es muy viejo para mi”, estos son solo pensamientos erróneos y por supuesto incorrectos. Es mejor enamorarse del cambio, asumir mejores perspectivas y luchar constantemente por lo que se quiere, aún así si se falla en el intento, ganar no es fácil pero hay que luchar y perseverar al máximo…, quien no arriesga no tendrá nunca nada.

Animo

Buenas tardes amigos, se que desde hace tiempo no he posteado algo en este blog, las causas, mi cambio de residencia me ha quitado tiempo para dedicarle a mi blog, pero acá estoy nuevamente listo para marearlos con mas de mis trabajos.

Hoy le voy a hablar sobre el tema de “el animo”, concepto que no debe confundirse jamás con la voluntad.

Todo lo que no sucede en esta vida es movido por el dolor y el placer, en muchos casos nos motiva el dolor, tanto el dolor propio como el ajeno, cuando digo dolor propio me refiero a los estímulos externos que nos lleva a concebir una acción, tal como el dolor que crea estar enamorado: dudas, celos, angustias, etc. El dolor ajeno es movido a través de nuestro ego, o instinto de supervivencia, luchamos por lo que queremos sin importarnos lo que nuestra lucha signifique para los demás, y tampoco nos importa lo que nuestras acciones genere en los sentimientos ajenos. Por otro lado, nos motivamos por el placer que nos concede nuestros logros o nuestra lucha, este placer puede ser algo bueno y reconfortante para nosotros y a la vez puede crear algo malo para nuestro entorno, pero no por eso dejamos de luchar por lo que nos inquieta.
Cuando no hay motivo, no hay ánimo, la motivación se puede perder por muchas razones, pero principalmente por la depresión. Cuando estamos ansiosos nada nos importa, no queremos saber nada del mundo, nos cerramos completamente y hasta nos echamos a morir. La fuerza de voluntad tiende a ser mucho más espontanea en las actividades cotidianas, pero esta depende directamente del grado de animo presente en la persona, si no hay animo no hay fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad es directamente proporcional al estado de ánimo presente en la persona y al deseo que se tiene para realizar una tarea.