Despidete de la rutina y eliminarás la Apatía

En una mañana cualquiera, como en cualquier otra mañana, te despiertas exaltado por el sonido impío y desconsiderado de un aparato inanimado el cual fue programado para recordarte que debes levantarte para efectuar tus obligaciones del día, con un gran desgano, haces un movimiento holgazán pero  decidido, colocas tu mano en el botón de apagado del reloj y entre insultos y maldiciones detienes el redoble de notas injustas producidas por el sonido desconsiderado de ese estúpido aparato…, por fin, y después de varias vueltas en la cama, logras convencer a tu cerebro de  que despierte y levante a tu cuerpo del placer de la cama, y logras ponerlo a andar, te estiras, vas al baño, te rasuras, te duchas…, y luego por fin, encamina tu flojo y lánguido cuerpo a que realice tus obligaciones del día.

Esta historia se ha estado repitiendo desde ya hace algunos días atrás, no conforme con eso, hay un pensamiento muy latente que te acosa incesantemente y te mantiene enojado y hasta con una rabia ilógica…, pensamientos tales como “mañana es lunes, que fastidio”, “que fin de semana más corto”, “por fin es viernes”, “hasta cuando he de trabajar”, entre otras cosas más.

Ya desde hace mucho tiempo hemos perdido la voluntad de hacer, el entusiasmo que antes nos ayudó a alcanzar metas, ahora se ha convertido en el responsable de nuestra derrota, surge la Apatía, ya no hay fuerza, ya no hay deseos, la rutina se ha convertido en el mejor aliado, y la dejadez en su cómplice más cercano.

La mejor manera de erradicar la apatía es haciendo cosas agradables a nuestros gustos, por ejemplo, podemos planificar cosas entretenidas que contrarresten esas cosas que nos causan apatía: por ejemplo, los lunes podemos ir al cine después de cumplir con nuestras tareas, en ves de esperar con desesperación a los viernes para echarnos unos tragos, podemos aprovecharlos para hacer algo diferente en familia, planificar una salida a la playa de fin de semana, puedes ir de compras, leer un buen libro, también te puedes inscribir en un gimnasio o practicar un deporte…, etc.

Lo importante es salir de la rutina, sabemos que la rutina desanima, hacer siempre lo mismo causa desinterés y esto con el tiempo causa apatía, pero si sales de la rutina, poco a poco se irá rompiendo la monotonía y volverá a ser aquella persona activa y enérgica que una vez fuiste.

Muchas otras circunstancias causan apatía, entre ellos están  los traumas, la depresión, el bulling, el hacinamiento, etc…, pero la más poderosa es la rutina y es por eso que debemos atacarla directamente, de una vez y sin piedad.

No es fácil, pero con perseverancia y constancia poco a poco te irás moldeando y a medida de que eso sucede vas fortaleciendo tu cuerpo y ánimo y cada vez te sentirás más cerca de una vida más placentera y útil.

Rutina o miedo?

Desafortunadamente vivimos tan llenos de compromisos que con frecuencia caemos en las rutinas debido a que nos invade la sensación de que nuestro tiempo es muy corto y que por más que luchemos por mejorar nuestros deseos se van desintegrando, y es entonces cuando nos quedamos estancados y nos volvemos repetitivos (rutinarios). Este hecho nos encamina a conformarnos con lo que tenemos y nos cierra completamente, impidiendo a que aprovechemos de algún modo las oportunidades que se nos presentan, rechazamos cualquier empleo por miedo a que no nos sea estimulante y aceptamos lo primero que se nos presenta, luego nos quejamos.

Debemos aprender a dominar el miedo, tenemos que encarar cualquier reto o situación, huir por miedo solo nos empobrece más y nos aleja de cualquier posible meta en la vida. Si aprendemos nuevas cosas, entre ellas a relacionarnos de manera diferente con las personas, a enfrentar cualquier situación, a tomar decisiones, entre otras cosas, estaremos encaminado con buen pie hacia algo más bueno y provechoso e incrementaremos la expectativa de nuestra vida y nuestra felicidad. Para dejar un habito se debe adquirir uno diferente, esta idea en particular atemoriza a la mayoría de las personas porque muchas de ellas no se arriesgan a dejar lo que tienen para ir por algo mejor, prefieren quedar estancados en su situación actual y luego (en un futuro) se dan cuenta de que debieron haber aprovechado esa oportunidad y que el miedo contribuyó a que no se hayan decidido a tiempo.

Hay que tomarse un tiempo para reflexionar y autoevaluarse íntegramente y estudiar todos esos errores que se están cometiendo y las pocas cosas positivas que se están haciendo, se deben separar las cosas y los pensamientos negativos de los positivos, atesorar todas las acciones positivas y exterminar o erradicar todo lo que es negativo. Es importante que tengamos clara idea de que es lo que realmente queremos, que es lo que nos estimula y que es lo que realmente nos hace crecer como triunfadores y que a partir de esos datos luchemos sin temor y demo ese paso que es tan importante y el cual nos librará de una vez y para siempre del yugo de la incertidumbre que por su parte es provocada por la duda en complicidad con el miedo.
Seamos constante, matemos las ideas saboteadoras, evitemos las excusas y actuemos de una vez, no digas mas “si, pero el color no me gusta” o “es muy simpático, pero es muy viejo para mi”, estos son solo pensamientos erróneos y por supuesto incorrectos. Es mejor enamorarse del cambio, asumir mejores perspectivas y luchar constantemente por lo que se quiere, aún así si se falla en el intento, ganar no es fácil pero hay que luchar y perseverar al máximo…, quien no arriesga no tendrá nunca nada.